Gym adaptée / LOMME * – à la Maison des enfants, pavillon bas
Ce cours est idéal et parfaitement adapté pour les personnes en petite forme, en surpoids, relevant d'intervention chirurgicale ou simplement désireuses de renouer prudemment avec l'exercice physique. L'ambiance y est joviale et détendue. Maison des enfants (Lomme) Lomme La Maison des Enfants est située : 792 avenue de Dunkerque à Lomme et les pavillons sont [...]
Pilates petits matériels – à la Salle Pasteur
La méthode Pilates aide à un renforcement des muscles profonds assurant une bonne posture. Elle développe le corps de façon harmonieuse, stimule l’esprit, améliore la stabilité, accroit la vitalité et améliore la connaissance des capacités du corps, sans jamais excéder ses limites. La séance du vendredi soir est plus spécialement axée sur l'utilisation de petits [...]
Gym seniors – au Castel St Gérard
Ce cours étant adapté à tous les niveaux de forme, les seniors, bien sûr, trouveront matière à s’exprimer. Mais les plus jeunes, affichant une forme moyenne ou relevant de blessure, seront heureux de pouvoir renouer, grâce à ces cours, avec une activité leur permettant de tester sans danger leurs possibilités. Les cours de Marie se [...]
Activités aquatiques ** – à la Piscine Jean Guérécheau
Les experts en tombent d’accord, rien n’est plus profitable que des mouvements appropriés pratiqués en milieu aquatique. Durant 45 minutes, portés, freinés, amortis par l’eau, vous mobiliserez toute la chaîne musculaire, actionnerez vos articulations, cultiverez votre souffle. On pratique toujours en ayant pied, les non nageurs y trouveront leur compte, en toute sécurité. Ici aussi [...]
Tai Chi – au Centre Pierre de Coubertin **
Tai Chi (prononcer "taille tchi") Est une discipline traditionnelle chinoise aux styles multiples, l’une des règles essentielles réside dans le relâchement, la fluidité et la coordination, ce qui va aboutir à développer la force interne. Les bienfaits du Taï Chi concernent notamment la maladie de Parkinson, l’arthrose du genou et la polyarthrite rhumatoïde. Vous trouverez [...]
Step / LOMME * – à la Maison des enfants
Le step à ses fans, qui jouissent d’une forme à toutes épreuves, les genoux, les chevilles, le cœur sont sollicités dans une choré tourbillonnante à laquelle le spectateur ne comprend goutte … mais les pratiquants adorent… Maison des enfants (Lomme) Lomme La Maison des Enfants est située : 792 avenue de Dunkerque à Lomme et [...]
Step – au Centre Eugène Duthoit **
Vous rêvez de cultiver votre sens du rythme ? De grimper les escaliers « en chantant », de stimuler votre mémoire ? La chorégraphie de groupe vous attire ? Précipitez-vous pour acquérir votre step perso et rejoignez ces cours, ambiance trépidante assurée ! Step prêté en début de saison pour essais. Au fil des mois, [...]