Cardio / LOMME * – à la Maison des enfants, pavillon bas
Vous tenez la forme ? vous désirez la maintenir ou encore l'amplifier ? ce cours est fait pour vous; c'est tonique, vivifiant, et l'ambiance, sportive mais bienveillante car, n'oublions jamais, le V de GV, signifie volontaire, personne n'est là pour vous cravacher et chacun fait de son mieux, pour aller au bout de ses capacités. [...]
Gym adultes / LOMME * – à la Maison des enfants
Vous avez un bon niveau de forme ? sans pour autant en remontrer aux meilleurs… ce cours vous tend les bras, Amandine vous y attend, goutez y, vous serez séduit. Maison des enfants (Lomme) Lomme 18:00 Renforcement / LOMME * - à la Maison des enfants 18:00 - 19:00 Amandine Gym adultes / LOMME * - [...]
Gym tendance / LOMME * – à la Petite maison des enfants, pavillon bas
Une discipline à la pointe des dernières avancées de la gym dansée. Beaucoup de rythme, une grande diversité des styles, tant dansés que musicaux, le tout baignant dans une bonne humeur contagieuse. Ce cours est « anti nuages gris » en diable… ! Et puis, l’accent d’Anne agit comme un rayon de soleil... Maison des [...]
Renforcement / LOMME * – à la Maison des enfants
Vous avez un bon niveau de forme ? sans pour autant en remontrer aux meilleurs… ce cours vous vous tend les bras, Amandine vous y attend, goutez y, vous serez séduit. Maison des enfants (Lomme) Lomme 18:00 Renforcement / LOMME * - à la Maison des enfants 18:00 - 19:00 Amandine Gym adultes / LOMME * [...]
Gym adaptée / LOMME * – à la Maison des enfants, pavillon bas
Ce cours est idéal et parfaitement adapté pour les personnes en petite forme, en surpoids, relevant d'intervention chirurgicale ou simplement désireuses de renouer prudemment avec l'exercice physique. L'ambiance y est joviale et détendue. Maison des enfants (Lomme) Lomme 18:00 Renforcement / LOMME * - à la Maison des enfants 18:00 - 19:00 Amandine Gym adultes [...]
Pilates – à la Salle Pasteur
La méthode Pilates aide à un renforcement des muscles profonds assurant une bonne posture. Elle développe le corps de façon harmonieuse, stimule l’esprit, améliore la stabilité, accroit la vitalité et améliore la connaissance des capacités du corps, sans jamais excéder ses limites Les fondamentaux de la méthode – respiration contrôlée – centrage sur la sangle [...]
Gym seniors – au Castel St Gérard
Ce cours étant adapté à tous les niveaux de forme, les seniors, bien sûr, trouveront matière à s’exprimer. Mais les plus jeunes, affichant une forme moyenne ou relevant de blessure, seront heureux de pouvoir renouer, grâce à ces cours, avec une activité leur permettant de tester sans danger leurs possibilités. Les cours de Marie se [...]
Activités aquatiques ** – à la Piscine Jean Guérécheau
Les experts en tombent d’accord, rien n’est plus profitable que des mouvements appropriés pratiqués en milieu aquatique. Durant 45 minutes, portés, freinés, amortis par l’eau, vous mobiliserez toute la chaîne musculaire, actionnerez vos articulations, cultiverez votre souffle. On pratique toujours en ayant pied, les non nageurs y trouveront leur compte, en toute sécurité. Ici aussi [...]