Initiation au Yoga – à la Cité Familiale
Ce cours a déjà trouvé ses adeptes, ses fans devrait on dire, tant Stéphanie rencontre un beau succès avec cette initiation Yoga, une première marche pour aller plus loin dans la zénitude! Cité Familiale Lambersart 18:15 Initiation au Yoga - à la Cité Familiale 18:15 - 19:15 Stéphanie 19:15 Initiation au Yoga - à la [...]
Gym adultes – au Castel St Gérard **
Ce cours s'adresse au grand public. Chaque animateur apporte un style personnel pour ce cours classique regroupant toutes les facettes de la gym volontaire : cardio, assouplissements, étirements, renforcement musculaire, gym dansée, utilisation de mini haltères, élastiques, ballons, bâtons…le tout suivant un schéma classique : échauffement - exercices - retour au calme. L’éventail est large, [...]
Gym dynamique / LOMME * – à la Maison des enfants, pavillon bas
Gym dynamique avec la GV Lomme Maison des enfants pavillon bas (Lomme) Lomme La Maison des Enfants est située : 792 avenue de Dunkerque à Lomme et les pavillons sont dans l’immeuble blanc à coté de la Maison des Enfants. 10:00 Cardio / LOMME * - à la Maison des enfants, pavillon bas 10:00 - [...]
Pilates – au centre Pierre de Coubertin
La méthode Pilates aide à un renforcement des muscles profonds assurant une bonne posture. Elle développe le corps de façon harmonieuse, stimule l’esprit, améliore la stabilité, accroit la vitalité et améliore la connaissance des capacités du corps, sans jamais excéder ses limites Les fondamentaux de la méthode - respiration contrôlée - centrage sur la sangle [...]
Zenitude – au centre Pierre de Coubertin
ZenitudeNous cherchons avec ce cours à créer un contenu légèrement différent de ce qui existe déjà au club. Il ne s'agit pas d'un cours réellement senior, ni body zen, ni de gym douce, c'est ... autre chose... et tout cela à la fois.Précisons déjà que le dojo de Coubertin est l'une des salles les plus [...]
Marche loisir / LOMME * – au Colysée
Linda vous emmène pour une marche nordique acceptant tous les niveaux, y compris les débutants (mais pas de bâtons en prêt) l’ambiance est bon enfant et le décors idéal, le temps quant à lui, est pour beaucoup dans le contenu du cours qui sera adapté suivant sa qualité. Les marcheurs sans bâtons sont acceptés. Colysée Lambersart [...]
Cardio / LOMME * – à la Maison des enfants, pavillon bas
Vous tenez la forme ? vous désirez la maintenir ou encore l'amplifier ? ce cours est fait pour vous; c'est tonique, vivifiant, et l'ambiance, sportive mais bienveillante car, n'oublions jamais, le V de GV, signifie volontaire, personne n'est là pour vous cravacher et chacun fait de son mieux, pour aller au bout de ses capacités. [...]
Gym adultes / LOMME * – à la Maison des enfants
Vous avez un bon niveau de forme ? sans pour autant en remontrer aux meilleurs… ce cours vous tend les bras, Amandine vous y attend, goutez y, vous serez séduit. Maison des enfants (Lomme) Lomme La Maison des Enfants est située : 792 avenue de Dunkerque à Lomme et les pavillons sont dans l’immeuble blanc à [...]