Tai Chi (prononcer “taille tchi”)
Est une discipline traditionnelle chinoise aux styles multiples, l’une des règles essentielles réside dans le relâchement, la fluidité et la coordination, ce qui va aboutir à développer la force interne. Les bienfaits du Taï Chi concernent notamment la maladie de Parkinson, l’arthrose du genou et la polyarthrite rhumatoïde.
Vous trouverez ici une vidéo de Sean montrant la forme de Tai Chi qu’il enseigne : Vidéo_Sean