Gym Adaptée – au Castel St Gérard
. Castel Saint Gérard Lambersart 08:30 Totale Zenitude - au Castel St Gérard ** 08:30 - 09:30 Marie 09:30 Gym seniors - au Castel St Gérard 09:30 - 10:30 Marie 16:00 Gym Adaptée - au Castel St Gérard 16:00 - 17:00 Anne 17:15 Gym douce - au Castel St Gérard ** 17:15 - 18:15 Anne [...]
Acti gym sénior / LOMME * – au Palais des sports
Marie vous propose un cours fort bien adapté aux « personnes d’âge », tout en retenue et douceur, même si les plus en forme peuvent y trouver leur plaisir en allant au bout de l’effort proposé. Palais des Sports (Lomme) Lomme 10:00 Gym adultes / LOMME * - au Palais des sports 10:00 - 11:00 [...]
Gym chorégraphiée – au centre Jules Maillot
Comme son nom l'indique, de la gym certes, mais le plus souvent chorégraphiée, pour ceux et celles qui aiment les mouvements d'ensemble faisant largement appel à la mémoire. Anne s'y entend bien pour entrainer ses fans et les fidéliser.. Centre Jules Maillot Lambersart 09:00 Gym chorégraphiée - au centre Jules Maillot 09:00 - 10:00 Anne [...]
Body Zen – au centre Jules Maillot
Inspirés des gyms douces (Pilates, yoga, tai chi), les exercices sont basés sur un travail de concentration dans les postures d’équilibre et sur un renforcement des muscles profonds. Douceur, fluidité, prise de conscience du corps, ces mots résument bien le body zen. Accompagnée d’une musique apaisée, la séance se termine dans la détente, le relâchement [...]
Gym détente – à la Ferme du Mont Garin **
Chez nous, quel que soit votre niveau de forme, vous trouverez satisfaction dans ce cours tout en douceur, activant le corps de manière mesurée. On s’assouplit, on s’étire, le cœur est doucement sollicité, et tout se termine, allongé sous la couette, dans le noir, à l’écoute de la voix envoûtante de Stéphanie. Et ça paraît [...]
Marche nordique light – au Colysée **
Encore un cours qui se révèle un succès complet ! Goûter à la marche nordique c’est, le plus souvent, en devenir un adepte inconditionnel tant les bienfaits qu’elle dispense sont évidents : mobilisation de toute la chaîne musculaire, sollicitation du cœur, étirements, souplesse, bienfaits de l’activité extérieure, convivialité… la liste est longue. On marche à [...]
Gym adultes – au Centre Eugène Duthoit
Ce cours s'adresse au grand public. Chaque animateur apporte un style personnel pour ce cours classique regroupant toutes les facettes de la gym volontaire : cardio, assouplissements, étirements, renforcement musculaire, gym dansée, utilisation de mini haltères, élastiques, ballons, bâtons…le tout suivant un schéma classique : échauffement - exercices - retour au calme. L’éventail est large, [...]
Gym douce – au Castel St Gérard **
Une séance idéale, en fin d'après midi, , toute en douceur, pour faire un peu d'exercices en se relaxant, "avec l'accent ensoleillé d'Anne en prime". Castel Saint Gérard Lambersart 08:30 Totale Zenitude - au Castel St Gérard ** 08:30 - 09:30 Marie 09:30 Gym seniors - au Castel St Gérard 09:30 - 10:30 Marie 16:00 [...]