Sophrologie – au Centre Eugène Duthoit **

Dernier en date des cours de notre listing, la sophrologie est un domaine nouveau pour nous qui sommes toujours en recherche de “jamais vu”, “jamais fait “!

Il y a bien sur des inconnus pour cette séance : aura t’elle du succès ? (au vu de la présentation, au coeur du mois de juillet, qui réunit 25 personnes, peu de craintes à avoir).

Au contraire, l’affluence sera t’elle d’un niveau qui nous contraindra à réfléchir à d’éventuelles mesures de modération? on démarre un peu dans l’incertitude, mais nous ferons au  mieux pour que chacun y trouve son compte.

La sophrologie permet de travailler sur ses propres valeurs, de mieux se connaitre, de se renforcer en améliorant sa confiance. Vivre le quotidien sans appréhension de l’avenir est un des buts de la méthode. La sérénité, le mieux être, la relaxation du corps et de l’esprit en sont les outils.

Tenue sportive facultative.