Sophrologie – au Centre Eugène Duthoit **

La sophrologie permet de travailler sur ses propres valeurs, de mieux se connaitre, de se renforcer en améliorant sa confiance. Vivre le quotidien sans appréhension de l’avenir est un des buts de la méthode.

La sérénité, le mieux être, la relaxation du corps et de l’esprit en sont les outils.

Tenue sportive facultative.