Ce cours s’adresse au grand public.
Chaque monitrice apporte un style personnel pour ce cours classique regroupant toutes les facettes de la gym volontaire : cardio, assouplissements, étirements, renforcement musculaire, gym dansée, utilisation de mini haltères, élastiques, ballons, bâtons…le tout suivant un schéma classique : échauffement – exercices – retour au calme. L’éventail est large, la variété au rendez vous…
Un bon conseil ? Testez les toutes … et adoptez-les toutes pour leur diversité et leurs caractéristiques propres !

Castel Saint Gérard
Lambersart
09:30 | Gym seniors - au Castel St Gérard
09:30
- 10:30
Marie
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18:00 | Gym adultes - au Castel St Gérard **
18:00
- 19:00
Marie
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COURS | Mardi | Mercredi |