Catégorie du cours : salles

Port de bras – au centre Pierre de Coubertin **

Le « port de bras » est un cours totalement original, venu de Russie ! Pour tous publics, ce cours privilégie le haut du corps et se pratique essentiellement debout. Ses caractéristiques : renfort musculaire profond, tonicité des bras, bien-être, affinage et sculpture corporelle, musiques douces et rythmées, mouvements harmonieux découlant de la danse classique, anti [...]

Gym adultes / LOMME * – au Palais des sports

Palais des Sports (Lomme) Lomme 10:00 Gym adultes / LOMME * - au Palais des sports 10:00 - 11:00 Hélène / Kathrin 14:15 Acti gym sénior / LOMME * - au Palais des sports 14:15 - 15:15 Hélène 16:15 Acti gym sénior / LOMME * - au Palais des sports 16:15 - 17:15 Marie COURS [...]

Gym active – à la Salle du Béguinage **

Description à venir... Salle du Béguinage Lambersart 18:30 Gym active - à la Salle du Béguinage ** 18:30 - 19:30 Marinette 18:45 Dance Latino - à la Salle du Béguinage 18:45 - 19:45 Fadhel 19:30 Dance Move - à la Salle du Béguinage ** 19:30 - 20:30 Marinette COURS Lundi Jeudi

Dance Move – à la Salle du Béguinage **

Description à venir...   Chorégraphie "Barbie" !, décembre 2023. Salle du Béguinage Lambersart 18:30 Gym active - à la Salle du Béguinage ** 18:30 - 19:30 Marinette 18:45 Dance Latino - à la Salle du Béguinage 18:45 - 19:45 Fadhel 19:30 Dance Move - à la Salle du Béguinage ** 19:30 - 20:30 Marinette COURS [...]

Gym Adaptée – au Castel St Gérard

. Castel Saint Gérard Lambersart 09:30 Gym seniors - au Castel St Gérard 09:30 - 10:30 Marie 16:00 Gym Adaptée - au Castel St Gérard 16:00 - 17:00 Anne 17:15 Gym douce - au Castel St Gérard ** 17:15 - 18:15 Anne 18:00 Gym adultes - au Castel St Gérard ** 18:00 - 19:00 Marie [...]

Acti gym sénior / LOMME * – au Palais des sports

Marie vous propose un cours fort bien adapté aux « personnes d’âge », tout en retenue et douceur, même si les plus en forme peuvent y trouver leur plaisir en allant au bout de l’effort proposé. Palais des Sports (Lomme) Lomme 10:00 Gym adultes / LOMME * - au Palais des sports 10:00 - 11:00 [...]

Gym chorégraphiée – au centre Jules Maillot

Comme son nom l'indique, de la  gym certes, mais le plus souvent chorégraphiée, pour ceux et celles qui aiment les mouvements d'ensemble faisant largement appel à la mémoire. Anne s'y entend bien pour entrainer ses fans et les fidéliser.. Centre Jules Maillot Lambersart 09:00 Gym chorégraphiée - au centre Jules Maillot 09:00 - 10:00 Anne [...]

Body Zen – au centre Jules Maillot

Inspirés des gyms douces (Pilates, yoga, tai chi), les exercices sont basés sur un travail de concentration dans les postures d’équilibre et sur un renforcement des muscles profonds. Douceur, fluidité, prise de conscience du corps, ces mots résument bien le body zen. Accompagnée d’une musique apaisée, la séance se termine dans la détente, le relâchement [...]

Gym détente – à la Ferme du Mont Garin **

Chez nous, quel que soit votre niveau de forme, vous trouverez satisfaction dans ce cours tout en douceur, activant le corps de manière mesurée. On s’assouplit, on s’étire, le cœur est doucement sollicité, et tout se termine, allongé sous la couette, dans le noir,  à l’écoute de la voix envoûtante de  Stéphanie. Et ça paraît [...]

Marche nordique light – au Colysée **

Encore un cours qui se révèle un succès complet ! Goûter à la marche nordique c’est, le plus souvent, en devenir un adepte inconditionnel tant les bienfaits qu’elle dispense sont évidents : mobilisation de toute la chaîne musculaire, sollicitation du cœur, étirements, souplesse, bienfaits de l’activité extérieure, convivialité… la liste est longue. On marche à [...]