Cross Training / LOMME * – à la Maison des Enfants
Cross Training à Lomme Maison des enfants (Lomme) Lomme La Maison des Enfants est située : 792 avenue de Dunkerque à Lomme et les pavillons sont dans l’immeuble blanc à coté de la Maison des Enfants. 18:00 Renforcement / LOMME * - à la Maison des enfants 18:00 - 19:00 Amandine Gym adultes / LOMME [...]
Totale Zenitude – au Castel St Gérard **
TOTALE ZENITUDE ( attention, on peut être tenté de mettre un H après le T, mais la racine du mot est bien ZEN, et non ZENITH ...). Nous innovons, une fois de plus, avec ce cours dont la raison d'être est le réveil en douceur, des muscles, tendons et articulations, sans oublier les petites cellules [...]
Port de bras – au centre Pierre de Coubertin **
Le « port de bras » est un cours totalement original, venu de Russie ! Pour tous publics, ce cours privilégie le haut du corps et se pratique essentiellement debout. Ses caractéristiques : renfort musculaire profond, tonicité des bras, bien-être, affinage et sculpture corporelle, musiques douces et rythmées, mouvements harmonieux découlant de la danse classique, anti [...]
Gym adultes / LOMME * – au Palais des sports
Palais des Sports (Lomme) Lomme 10:00 Gym adultes / LOMME * - au Palais des sports 10:00 - 11:00 Hélène / Kathrin 14:15 Acti gym sénior / LOMME * - au Palais des sports 14:15 - 15:15 Pedro 16:15 Acti gym sénior / LOMME * - au Palais des sports 16:15 - 17:15 Marie COURS [...]
Renforcement musculaire – Salle du Béguinage **
Le cours de Renfo est un entraînement complet de 45 minutes axé sur le renforcement musculaire, accessible à tous niveaux. À l’aide du poids du corps ou de petits équipements (haltères, élastiques, bâton, ballon paille, baguettes etc.), vous travaillerez l’ensemble des groupes musculaires (cuisses, fessiers, abdos, dos, bras) à travers des exercices variés et dynamiques. [...]
Zumba – à la Salle du Béguinage **
Le cours de Zumba est une activité sportive ludique et rythmée, mêlant danse et fitness sur des musiques latines mais aussi d'autres styles très variés ( pop, rock, afro, disco, orientale, Bollywood etc...). Accessible à tous, elle permet de se dépenser, de se tonifier et de s’amuser dans une ambiance très conviviale. Chaque séance est [...]
Gym adultes – à la Ferme du Mont Garin
Description à venir Ferme du Mont Garin Lambersart 09:00 Pilates - à la Ferme du Mont Garin 09:00 - 10:00 Aurélie W. 10:00 Gym seniors - à la Ferme du Mont Garin 10:00 - 11:00 Aurélie W. 11:00 Gym adultes - à la Ferme du Mont Garin 11:00 - 12:00 Aurélie W. 18:00 Pilates - [...]
Gym Adaptée – au Castel St Gérard
. Castel Saint Gérard Lambersart 08:30 Totale Zenitude - au Castel St Gérard ** 08:30 - 09:30 Marie 09:30 Gym seniors - au Castel St Gérard 09:30 - 10:30 Marie 16:00 Gym Adaptée - au Castel St Gérard 16:00 - 17:00 Anne 17:15 Gym douce - au Castel St Gérard ** 17:15 - 18:15 Anne [...]