Catégorie du cours : cours

Gym Volontaire de Lambersart/cours
29
Avr
2019

Fun dance fit sticks – au Gymnase de Canteleu **

Ou comment marier la danse à la gym, le plaisir à l’effort, la grâce à la technique ! Coeur, muscles et articulations sont sollicités sur des rythmes endiablés, on s’amuse beaucoup mais l’efficacité et le bénéfice physique sont au rendez-vous. L’utilisation nouvelle des fit sticks ajoute un élément participatif très apprécié Gymnase de Canteleu Lambersart [...]
29
Avr
2019

Cuisses abdos fessiers – au Gymnase de Canteleu **

Nous cherchons toujours à affiner la destination de nos cours, à cibler au mieux les desideratas, à mieux préciser les buts recherchés ; la dénomination « cuisses, abdos, fessiers » parle d’elle même et ce cours sera profitable à tout ceux et celles désirant tonifier et remuscler ces parties essentielles du corps. Le cours est [...]
29
Avr
2019

Activités aquatiques – à la Piscine Jean Guérécheau

Les experts en tombent d’accord, rien n’est plus profitable que des mouvements appropriés pratiqués en milieu aquatique. Durant 45 minutes, portés, freinés, amortis par l’eau, vous mobiliserez toute la chaîne musculaire, actionnerez vos articulations, cultiverez votre souffle. Même les non nageurs y trouveront leur compte, en toute sécurité. Ici aussi règne un principe immuable du [...]