Catégorie du cours : Castel Saint Gérard

Gym douce – au Castel St Gérard

Castel Saint Gérard Lambersart 09:30 Gym seniors - au Castel St Gérard 09:30 - 10:30 Marie 17:15 Gym douce - au Castel St Gérard 17:15 - 18:15 Anne 18:00 Gym adultes - au Castel St Gérard ** 18:00 - 19:00 Marie COURS Mardi Mercredi

Gym adultes – au Castel St Gérard **

Ce cours s'adresse au grand public. Chaque animateur apporte un style personnel pour ce cours classique regroupant toutes les facettes de la gym volontaire : cardio, assouplissements, étirements, renforcement musculaire, gym dansée, utilisation de mini haltères, élastiques, ballons, bâtons…le tout suivant un schéma classique : échauffement - exercices - retour au calme. L’éventail est large, [...]

Gym seniors – au Castel St Gérard

Ce cours étant adapté à tous les niveaux de forme, les seniors, bien sûr, trouveront matière à s’exprimer. Mais les plus jeunes, affichant une forme moyenne ou relevant de blessure, seront heureux de pouvoir renouer, grâce à ces cours, avec une activité leur permettant de tester sans danger leurs possibilités. Castel Saint Gérard Lambersart 09:30 [...]