Catégorie du cours : Anne

Gym chorégraphiée – au centre Jules Maillot

Comme son nom l'indique, de la  gym certes, mais le plus souvent chorégraphiée, pour ceux et celles qui aiment les mouvements d'ensemble faisant largement appel à la mémoire. Anne s'y entend bien pour entrainer ses fans et les fidéliser.. Centre Jules Maillot Lambersart 09:00 Gym chorégraphiée - au centre Jules Maillot 09:00 - 10:00 Anne [...]

Body Zen – au centre Jules Maillot

Inspirés des gyms douces (Pilates, yoga, tai chi), les exercices sont basés sur un travail de concentration dans les postures d’équilibre et sur un renforcement des muscles profonds. Douceur, fluidité, prise de conscience du corps, ces mots résument bien le body zen. Accompagnée d’une musique apaisée, la séance se termine dans la détente, le relâchement [...]

Gym douce – au Castel St Gérard **

Une séance idéale, en fin d'après midi, , toute en douceur, pour faire un peu d'exercices en se relaxant Castel Saint Gérard Lambersart 09:30 Gym seniors - au Castel St Gérard 09:30 - 10:30 Marie 17:15 Gym douce - au Castel St Gérard ** 17:15 - 18:15 Anne 18:00 Gym adultes - au Castel St [...]

Gym adaptée / LOMME * – à la Maison des enfants, pavillon bas

Ce cours est idéal et parfaitement adapté pour les personnes en petite forme en surpoids, relevant d'intervention chirurgicale ou simplement désireuses de renouer prudemment avec l'exercice physique. L'ambiance y est joviale et détendue. Maison des enfants (Lomme) Lomme 18:00 Renforcement / LOMME * - à la Maison des enfants 18:00 - 19:00 Amandine Step / [...]

Gym oxygène – au Colysée **

Ce cours utilise le milieu naturel (bois de la Deûle) en extérieur sous toutes ses formes, et quelle que soit la météo ! On travaille la souplesse, l’équilibre en s’oxygénant un maximum, le côté ludique et la détente sont omniprésents ainsi que la marche active. Pour tous publics et niveaux de forme. Il pleut ? [...]