Pilates – au centre Pierre de Coubertin
La méthode Pilates aide à un renforcement des muscles profonds assurant une bonne posture. Elle développe le corps de façon harmonieuse, stimule l’esprit, améliore la stabilité, accroit la vitalité et améliore la connaissance des capacités du corps, sans jamais excéder ses limites Les fondamentaux de la méthode - respiration contrôlée - centrage sur la sangle [...]
Zénitude- au centre Pierre de Coubertin
ZénitudeNous cherchons avec ce cours à créer un contenu légèrement différent de ce qui existe déjà au club. Il ne s'agit pas d'un cours réellement senior, ni body zen, ni de gym douce, c'est ... autre chose... et tout cela à la fois.Précisons déjà que le dojo de Coubertin est l'une des salles les plus [...]
Tai Chi – au Centre Pierre de Coubertin **
Tai Chi (prononcer "taille tchi") Est une discipline traditionnelle chinoise aux styles multiples, l’une des règles essentielles réside dans le relâchement, la fluidité et la coordination, ce qui va aboutir à développer la force interne. Les bienfaits du Taï Chi concernent notamment la maladie de Parkinson, l’arthrose du genou et la polyarthrite rhumatoïde. Vous trouverez [...]