Catégorie du cours : Centre Pierre de Coubertin

Pilates – à Coubertin **

La méthode Pilates aide à un renforcement des muscles profonds assurant une bonne posture. Elle développe le corps de façon harmonieuse, stimule l’esprit, améliore la stabilité, accroit la vitalité et améliore la connaissance des capacités du corps, sans jamais excéder ses limites Les fondamentaux de la méthode - respiration contrôlée - centrage sur la sangle [...]

Pilates – à Coubertin

La méthode Pilates aide à un renforcement des muscles profonds assurant une bonne posture. Elle développe le corps de façon harmonieuse, stimule l’esprit, améliore la stabilité, accroit la vitalité et améliore la connaissance des capacités du corps, sans jamais excéder ses limites Les fondamentaux de la méthode - respiration contrôlée - centrage sur la sangle [...]

Tai Chi – au Centre Pierre de Coubertin **

Tai Chi (prononcer "taille tchi") Est une discipline traditionnelle chinoise aux styles multiples, l’une des règles essentielles réside dans le relâchement, la fluidité et la coordination, ce qui va aboutir à développer la force interne. Les bienfaits du Taï Chi concernent notamment la maladie de Parkinson, l’arthrose du genou et la polyarthrite rhumatoïde. Cette saison [...]

Qi Gong – au Centre Pierre de Coubertin

Prononcer tchi kong Basée sur des mouvements simples et harmonieux, la Chine nous a transmis cette discipline alliant le corps et l’esprit et visant à leur harmonie. Chacun peut pratiquer sans limite d’âge ou de niveau de forme. On recherche la maîtrise de l’énergie vitale aux effets bénéfiques sur de multiples aspects de la santé. [...]