Catégorie du cours : Aurélie W.

Pilates – au Centre Eugène Duthoit

Cours supplémentaire de Pilates Centre Eugène Duthoit Lambersart 09:00 Gym soutenue - au Centre Eugène Duthoit 09:00 - 10:00 Aurélie B. Gym adultes - au Centre Eugène Duthoit 09:00 - 10:00 Aurélie B. 10:15 Step - au Centre Eugène Duthoit ** 10:15 - 11:15 Pedro 12:15 Pilates – au Centre Eugène Duthoit 12:15 - 13:15 [...]

Gym adultes – à la Ferme du Mont Garin

Nouveau cours de Gym Adultes à partir du mercredi 8 mars 2023 Ferme du Mont Garin Lambersart 09:00 Pilates - à la Ferme du Mont Garin 09:00 - 10:00 Aurélie W. 10:00 Gym seniors - à la Ferme du Mont Garin 10:00 - 11:00 Aurélie W. 11:00 Gym adultes - à la Ferme du Mont [...]

Gym adultes – au Centre Eugène Duthoit

Ce cours s'adresse au grand public. Chaque animateur apporte un style personnel pour ce cours classique regroupant toutes les facettes de la gym volontaire : cardio, assouplissements, étirements, renforcement musculaire, gym dansée, utilisation de mini haltères, élastiques, ballons, bâtons…le tout suivant un schéma classique : échauffement - exercices - retour au calme. L’éventail est large, [...]

Pilates – à la Ferme du Mont Garin

La méthode Pilates aide à un renforcement des muscles profonds assurant une bonne posture. Elle développe le corps de façon harmonieuse, stimule l’esprit, améliore la stabilité, accroit la vitalité et améliore la connaissance des capacités du corps, sans jamais excéder ses limites Les fondamentaux de la méthode – respiration contrôlée – centrage sur la sangle [...]

Gym seniors – à la Ferme du Mont Garin

Ce cours étant adapté à tous les niveaux de forme, les seniors, bien sûr, trouveront matière à s’exprimer. Mais les plus jeunes, affichant une forme moyenne ou relevant de blessure, seront heureux de pouvoir renouer, grâce à ces cours, avec une activité leur permettant de tester sans danger leurs possibilités. Par son entrain communicatif, Aurélie [...]

Gym adultes – au Centre Eugène Duthoit **

Ce cours s'adresse au grand public. Chaque animateur apporte un style personnel pour ce cours classique regroupant toutes les facettes de la gym volontaire : cardio, assouplissements, étirements, renforcement musculaire, gym dansée, utilisation de mini haltères, élastiques, ballons, bâtons…le tout suivant un schéma classique : échauffement - exercices - retour au calme. L’éventail est large, [...]