Catégorie du cours : Marinette

Renforcement musculaire – Salle du Béguinage **

Le cours de Renfo est un entraînement complet de 45 minutes axé sur le renforcement musculaire, accessible à tous niveaux. À l’aide du poids du corps ou de petits équipements (haltères, élastiques, bâton, ballon paille, baguettes etc.), vous travaillerez l’ensemble des groupes musculaires (cuisses, fessiers, abdos, dos, bras) à travers des exercices variés et dynamiques. [...]

Zumba – à la Salle du Béguinage **

Le cours de Zumba est une activité sportive ludique et rythmée, mêlant danse et fitness sur des musiques latines mais aussi d'autres styles très variés ( pop, rock, afro, disco, orientale, Bollywood etc...). Accessible à tous, elle permet de se dépenser, de se tonifier et de s’amuser dans une ambiance  très conviviale. Chaque séance est [...]