Catégorie du cours : Gymnase de Canteleu

Gym Volontaire de Lambersart/salles/Gymnase de Canteleu
29
Avr
2019

Body Zen – au Gymnase de Canteleu

Cours de body ze Inspirés des gyms douces (Pilates, yoga, tai chi), les exercices sont basés sur un travail de concentration dans les postures d’équilibre et sur un renforcement des muscles profonds. Douceur, fluidité, prise de conscience du corps, ces mots résument bien le body zen. Accompagnée d’une musique apaisée, la séance se termine dans [...]
29
Avr
2019

Gym soutenue – au Gymnase de Canteleu

Cours de remise en forme assez pointu Ambiance très rythmée  mais on garde le sourire parfois en serrant les dents. Cette discipline est l’une des plus courue de l’association : les exercices sont progressifs, sollicitant musculature et articulations, et se terminent toujours par les étirements indispensables pour un atterrissage en douceur. Un bon niveau de [...]
29
Avr
2019

Gym classique – au Gymnase de Canteleu **

Dans l'esprit des cours d'été, ce cours est d'intensité moyenne et propre à satisfaire un maximum de participant(e)s. Les animateurs s'y relaient pour vous proposer leurs conceptions propres de ce que doit être une séance équilibrée, variété assurée Gymnase de Canteleu Lambersart 58 Rue Lavoisier, 59130 Lambersart 10:00 Gym classique - au Gymnase de Canteleu [...]
29
Avr
2019

Fun dance fit sticks – au Gymnase de Canteleu **

Ou comment marier la danse à la gym, le plaisir à l’effort, la grâce à la technique ! Coeur, muscles et articulations sont sollicités sur des rythmes endiablés, on s’amuse beaucoup mais l’efficacité et le bénéfice physique sont au rendez-vous. L’utilisation nouvelle des fit sticks ajoute un élément participatif très apprécié Gymnase de Canteleu Lambersart [...]
29
Avr
2019

Cuisses abdos fessiers – au Gymnase de Canteleu **

Nous cherchons toujours à affiner la destination de nos cours, à cibler au mieux les desideratas, à mieux préciser les buts recherchés ; la dénomination « cuisses, abdos, fessiers » parle d’elle même et ce cours sera profitable à tout ceux et celles désirant tonifier et remuscler ces parties essentielles du corps. Le cours est [...]