Le cours de Renfo est un entraînement complet de 45 minutes axé sur le renforcement musculaire, accessible à tous niveaux. À l’aide du poids du corps ou de petits équipements (haltères, élastiques, bâton, ballon paille, baguettes etc.), vous travaillerez l’ensemble des groupes musculaires (cuisses, fessiers, abdos, dos, bras) à travers des exercices variés et dynamiques. [...]
