Catégorie du cours : Fadhel

Marche nordique light – au Colysée **

Encore un cours qui se révèle un succès complet ! Goûter à la marche nordique c’est, le plus souvent, en devenir un adepte inconditionnel tant les bienfaits qu’elle dispense sont évidents : mobilisation de toute la chaîne musculaire, sollicitation du cœur, étirements, souplesse, bienfaits de l’activité extérieure, convivialité… la liste est longue. On marche à [...]

Dance Latino – à la Salle du Béguinage

Fadhel mène ses "troupes" d'un train d'enfer, et tous en redemande... ! C'est sans doute le cours le plus jeune du Club, et l'un des plus ludiques. C'est toute l'Amérique latine qui vous saisit dès les premières mesures et durant une heure. Salle du Béguinage Lambersart 18:45 Dance Latino - à la Salle du Béguinage [...]

Marche nordique – au Colysée **

Encore un cours qui se révèle un succès complet ! Goûter à la marche nordique c’est, le plus souvent, en devenir un adepte inconditionnel tant les bienfaits qu’elle dispense sont évidents : mobilisation de toute la chaîne musculaire, sollicitation du cœur, étirements, souplesse, bienfaits de l’activité extérieure, convivialité… la liste est longue. On marche à [...]

Gym soutenue – à la Salle Georges Delfosse

Cours de remise en forme assez pointu Ambiance très rythmée  mais on garde le sourire parfois en serrant les dents. Cette discipline est l’une des plus courue de l’association : les exercices sont progressifs, sollicitant musculature et articulations, et se terminent toujours par les étirements indispensables pour un atterrissage en douceur. Un bon niveau de [...]

Gym adultes – à la Salle Georges Delfosse

Ce cours s'adresse au grand public. Chaque monitrice apporte un style personnel pour ce cours classique regroupant toutes les facettes de la gym volontaire : cardio, assouplissements, étirements, renforcement musculaire, gym dansée, utilisation de mini haltères, élastiques, ballons, bâtons…le tout suivant un schéma classique : échauffement - exercices - retour au calme. L’éventail est large, [...]