Catégorie du cours : Centre Jules Maillot

Pilates – au Centre Jules Maillot

La méthode Pilâtes aide à un renforcement des muscles profonds assurant une bonne posture. Elle développe le corps de façon harmonieuse, stimule l’esprit, améliore la stabilité, accroit la vitalité et améliore la connaissance des capacités du corps, sans jamais excéder ses limites Les fondamentaux de la méthode - respiration contrôlée - centrage sur la sangle [...]