Cours « Sport Santé chez soi » proposés par la fédération EPGV

Cette offre est incluse dans la licence. Elle est donc entièrement gratuite !

Via le lien https://ffepgv.fr/programmes-sport-sante-chez-soi : en créant un compte dans l’espace 1ère connexion si vous n’êtes pas déjà membre.

Ce qui vous attend

• 3 programmes d’activités sportives variées : sur les thèmes du bien-être, de la vitalité et de la tonicité. Chaque programme est construit pour vous aider à progresser et atteindre un objectif sur 8 semaines à travers des activités de renforcement musculaire, souplesse…
• 3 séances par semaine de 30 à 40 minutes à faire à la maison, proposées par les animateurs de la Fédération. Chaque séance est accessible aux débutants comme aux confirmés.
• Des contenus complémentaires pour encadrer votre pratique : fiches-conseils, podcasts, audioguides, visio-conférences, …