Catégorie du cours : Petite maison des enfants pavillon haut

Cuisses abdos fessiers / LOMME * – à la Petite maison des enfants, pavillon haut

Nous cherchons toujours à affiner la destination de nos cours, à cibler au mieux les desideratas, à mieux préciser les buts recherchés ; la dénomination « cuisses, abdos, fessiers » parle d’elle même et ce cours sera profitable à tout ceux et celles désirant tonifier et remuscler ces parties essentielles du corps. Le cours est exigeant, l’animateur vous [...]

Yoga adapté / LOMME * – à la Salle le Denier

Originaire des Indes, le yoga, par la pratique de la méditation, de l’ascèse et des exercices corporels, vise à l’unification de l’être humain, tant sur le plan physique que sur ceux du psychisme et du spirituel. C’est bien sur un yoga adapté et simplifié qui vous est proposé à Lomme, mais ces cours peuvent constituer [...]

Body Zen / LOMME * – à la Petite maison des enfants, pavillon haut

Inspirés des gyms douces (Pilates, yoga, tai chi), les exercices sont basés sur un travail de concentration dans les postures d’équilibre et sur un renforcement des muscles profonds. Douceur, fluidité, prise de conscience du corps, ces mots résument bien le body zen. Accompagnée d’une musique apaisée, la séance se termine dans la détente, le relâchement [...]