Catégorie du cours : Annie

Marche nordique / LOMME * – au Colysée

Encore un cours qui se révèle un succès complet ! Goûter à la marche nordique c’est, le plus souvent, en devenir un adepte inconditionnel tant les bienfaits qu’elle dispense sont évidents : mobilisation de toute la chaîne musculaire, sollicitation du cœur, étirements, souplesse, bienfaits de l’activité extérieure, convivialité… la liste est longue. On marche à [...]

Activité Physique Adaptée / LOMME * – à la Petite maison des enfants, pavillon bas

Ce cours est spécialement destiné aux personnes présentant des pathologies médicales comme le surpoids, le diabète, l’insuffisance cardiaque ou respiratoire. Il est conseillé aussi aux personnes relevant d’opérations lourdes ou en très petite forme. Objectifs : maintien du bénéfice de la rééducation médicale, récupération des aptitudes physiques, aide à la reprise de l’entrainement à l’effort, renouer [...]

Marche nordique – au Colysée **

Encore un cours qui se révèle un succès complet ! Goûter à la marche nordique c’est, le plus souvent, en devenir un adepte inconditionnel tant les bienfaits qu’elle dispense sont évidents : mobilisation de toute la chaîne musculaire, sollicitation du cœur, étirements, souplesse, bienfaits de l’activité extérieure, convivialité… la liste est longue. On marche à [...]

Gym seniors – à la Ferme du Mont Garin

Adaptés à tous les niveaux de forme, les seniors, bien sûr, trouveront matière à s’exprimer. Mais les plus jeunes, affichant une forme moyenne ou relevant de blessure, seront heureux de pouvoir renouer, grâce à ces cours, avec une activité leur permettant de tester sans danger leurs possibilités.Eclatés sur 3 salles (et 3 jours) ces cours [...]

Gym adultes – au Centre Eugène Duthoit **

Ce cours s'adresse au grand public. Chaque monitrice apporte un style personnel pour ce cours classique regroupant toutes les facettes de la gym volontaire : cardio, assouplissements, étirements, renforcement musculaire, gym dansée, utilisation de mini haltères, élastiques, ballons, bâtons…le tout suivant un schéma classique : échauffement - exercices - retour au calme. L’éventail est large, [...]